Hero pada masa Pandemi Covid-19

 Halo!!!

sumber  gambar: https://corona.jatengprov.go.id/berita

Hari silih berganti dengan Indonesia dan Dunia yang masih diliputi Pandemi Covid 19 sejak Desember 2019. Tak terasa ya pandemi sudah memasuki tahun ke-2 di Indonesia. Akan tetapi, kehidupan ini harus terus berjalan walaupun pandemi berlangsung lama, kan? Saat ini, Indonesia pelan-pelan telah membenahi diri, salah satu nya dengan turun nya kasus Covid-19 di berbagai daerah setelah dilaksanakannya PPKM (Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat). PPKM ini sebenarnya cukup menjadi ujian bagi ekonomi rakyat dengan segala keterbatasan yang harus diikuti masyarakat. Walau sempat menjadi momok yang menyusahkan, PPKM terbukti cukup efektif dengan turunnya angka kasus harian pasien Covid-19. Saya masih ingat bagaimana menteri Malaysia pernah memuji keefektifan PPKM sehingga turunnya Covid-19 dapat mencapai titik paling baik. Pada bulan Desember ini sendiri, mungkin saja PPKM akan kembali dicanangkan karena libur natal dan tahun baru… mari kita lihat bagaimana pemerintah akan mengatasi ini bersama!

Selain usaha pemerintah saya juga yakin para tenaga  kesehatan turut berperan dalam berdiri di garda terdepan Pandemi Covid-19. Masa Pandemi tanpa sadar telah menciptakan para pahlawan baru dari sosok mereka para tenaga kesehatan seperti Dokter dan paramedis. Tenaga kesehatan? Kenapa mereka menjadi pahlawan? Saya rasa kita semua tahu alasannya saat ini bukan? Pelan-pelan pandemi mulai menurun dan bahkan keadaan bangsa Indonesia lebih baik daripada Negara-negara Asia lainnya.

Kamu dapat melihat bagaimana penurunan kasus COVID 19 dari bagan dibawah ini. Saya, selaku seorang tenaga kesehatan juga turut sangat bangga akan penurunan ini J. Dengan penurunan kasus ini mereka para tenaga kesehatan tentu dapat bernafas dengan lebih lega dari biasanya bukan? Dapat kamu lihat pada bulan Desember ini cukup banyak terjadi penurunan angka kasus harian Covid-19.

Selain berada di garda terdepan dalam menyembuhkan dan menghadapi pasien Covid-19, tenaga kesehatan menjadi tulang punggung dalam upaya promosi dan pencegahan Covid-19 dengan dikeluarkannya surat keputusan mengenai vaksinasi Covid-19. Permenkes Nomor 10 tahun 2021 tentang Peraturan Menteri Kesehatan tentang Pelaksanaan Vaksinasi dalam Rangka Penanggulangan Pandemi Corona Virus Disease 2019 (COVID-19) sudah diberlakukan sejak 25 Februari 2021.

Surat ini menjadi salah satu bentuk usaha pemerintah dalam menurunkan angka Kasus Covid-19. Dari surat ini para tenaga kesehatan memberikan upaya mereka dalam  menuntaskan tugas dan kewajiban mereka untuk memvaksinasi masyarakat Indonesia. Saya masih teringat bagaimana saya pernah menjadi salah satu relawan Covid-19 dan  turun ke daerah-daerah yang terpencil dan jauh dari kota untuk memberikan vaksinasi pada ribuan orang. Pemberian Vaksinasi yang belum merata pada awalnya juga menjadi batu loncatan lainnya bagi para tenaga kesehatan dalam menyehatkan bangsa Indonesia ini.  Saat ini vaksinasi mulai menunjukkan hasil yang baik. Dengan peningkatan vaksinasi dosis 1 dan dosis 2 serta vaksinasi pada kalangan tertentu seperti pada lansia, angka harian kasus Covid-19 menurun dengan cukup stabil. Tanpa saya sadari para tenaga kesehatan sudah menjadi salah satu sosok hero dalam masa pandemi ini. Mari kita lihat bagan statistic vaksinasi yang telah dilakukan oleh para tenaga kesehatan ini yuk.

Walaupun Bangsa Indonesia baru mempunyai 37,6% masyarakat yang sudah divaksinasi secara tuntas baik dosis I dan II nya, tenaga kesehatan dan pemerintah masih terus mencanangkan vaksinasi gratis bagi seluruh masyarakat ini.

Tenaga kesehatan tanpa kita sadari menjadi salah satu pelita yang membantu menurunkan angka Covid-19 di negeri kita tercinta ini. Banyak dari mereka yang gugur ketika Covid merajalela, dan banyak jasa mereka yang akan selalu terkenang hingga saat ini. Dengan mengikuti vaksinasi, kamu membantu mereka dan menolong dirimu sendiri dengan memberikan perlindungan imun secara eksternal. Bahkan saat ini dalam melakukan perjalanan jauh ataupun mengunjungi tempat-tempat tertentu kita juga terkadang dituntut untuk memperlihatkan sertifikat vaksinasi kita. Anda akan dikirimkan SMS melalui nomor ponsel yang kamu daftarkan. Selain itu anda dapa mengaksesnya melalui Aplikasi Peduli Lindungi. Kamu dapat melihat blog Aplikasi Super  ini  untuk mengetahui bagaimana caranya mengakses sertifikat vaksin kamu. Oh iya, selain memberikan informasi dari website dan Blog, kamu juga dapat memanfaatkan Aplikasi Super yang memiliki banyak manfaat apalagi pada masa pandemi ini.  

Adalah sebuah platform yang mendukung dan memudahkan masyarakat untuk berwirausaha dari rumah. Aplikasi Super adalah aplikasi untuk kulakan barang kebutuhan pokok dengan lebih mudah dan murah. Platform ini menawarkan kenyamanan kulakan berbagai macam barang kebutuhan pokok dan barang digital dalam 1 aplikasi dengan harga yang murah dan gratis pengiriman. Sebagai penyelenggara sistem elektronik yang telah terdaftar di Menkominfo, Aplikasi Super memiliki misi untuk meningkatkan perekonomian dan kesejahteraan masyarakat, baik kepada agen dan toko kelontong sebagai pelanggan kami, serta kepada masyarakat melalui distribusi barang kebutuhan pokok dengan harga yang terjangkau.

Semoga dengan tulisan ini dapat memberi kamu inspirasi baik mengenai vaksinasi maupun aplikasi super yang dapat kamu manfaatkan yahhh…

Sekian tulisan saya kali ini… semoga tulisan saya ini dapat menginspirasi dan bermanfaat bagi kalian semuaJ . Terimakasih dan sampai jumpa di tulisan lain nya.

Salam Hangat

BellsJ

Continue reading Hero pada masa Pandemi Covid-19

Stay Healthy & Stay Safe Selama Masa Pandemi

 

“Dewasa ini, Indonesia dan dunia telah mengalami pandemi COVID-19 yang tidak diketahui kapan akan berakhir. Virus yang menyerang pada akhir tahun 2019 ini menjadikan setiap orang was-was dan khawatir tertular Penyakit Covid-19 ini. Untuk menghadapi hal ini, ada banyak cara yang dapat  dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh agar tidak terserang virus corona. Apa saja yang harus dilakukan?”

Peningkatan kasus yang signifikan hingga mencatatkan total kasus lebih dari 2 juta jiwa diperlukan tindakan yang pasti dari pemerintah. Saya sebagai salah satu tenaga kesehatan melihat secara langsung bagaimana pandemi Covid-19 ini menjadi momok di masyarakat luas. Oleh sebab itu, kita perlu melindungi diri sendiri secara aktif. Lalu bagaimana Tips menjaga kesehatan saat pandemi yang dapat kamu lakukan? Berikut beberapa cara dan tips yang dapat kamu manfaatkan untuk Stay Healthy and Stay Safe selama masa pandemi Covid-19.

Tips Menjaga Kesehatan saat Pandemi

Imunitas tubuh menjadi penopang kesehatan kamu selama masa pandemi. Jika sistem imunitas kamu kuat maka kemungkinan kamu terjangkit virus lebih kecil. Untuk mendapatkan kekebalan tubuh yang baik kamu tidak bisa hanya memanfaatkan vaksin saja. Tubuh kamu harus selalu prima agat tubuh tetap bugar dan sehat selama pandemi. Saat inipun distribusi vaksin yang masih terbatas harus dibayar mahal dengan meningkatnya lagi jumlah kasus COVID-19.Oleh sebab itu mari persiapkan tubuh  kamu (fisik dan mental) sebaik mungkin. Cara yang paling baik untuk dilakukan adalah dengan tetap tinggal di rumah sebisa mungkin apabila semua pekerjaan bisa dituntaskan tanpa tatap muka. Jika kamu benar-benar butuh ke luar rumah tetaplah untuk mematuhi protokol kesehatan dari pemerintah. Kamu juga sebaiknya tahu  mengaplikasikan cara untuk menjaga kesehatan saat pandemi. Berikut ini beberapa caranya:

1. Terapkan Pola Makan Sehat (Gizi Seimbang)

Tips pertama yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan saat pandemi adalah dengan menerapkan pola makan yang sehat dan seimbang. Pastikan untuk mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur, protein serta lemak sehat (hewani&nabati) dalam pola makan harian. Dengan menerapkan diet sehat ini, kamu juga membantu tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan agar efektif melawan virus corona. Lalu perkuat sistem imun tubuh kamu dengan vitamin yang dapat kamu konsumsi secara mandiri.

Sumber : kartun kegiatan keluarga

Untuk mendapatkan pola gizi seimbang kamu dapat mengatur pola nutrisi sehat yang masuk ke tubuh kamu setiap hari nya. Kamu dapat berbelanja bahan makanan kamu secara online saat ini secara praktis. Kamu dapat menargetkan bahan pokok makananmu dengan langsung menyetok secara banyak misalnya untuk seminggu. Berbicara tentang berbelanja selama pandemi, kita dituntut untuk ‘pandai-pandai’ memanfaatkan teknologi aplikasi belanja online. Bagi para pemula seperti saya, pasti banyak yang takut terkena penipuan barang. Aplikasi online yang banyak menyebar saat ini memang membuat takut setiap orang yang belum pernah berbelanja secara online. Kita harus pandai memilah-milah dalam bertransaksi di dunia maya. Saya saat ini menggunakan aplikasi belanja AplikasiSuper yang saya download di Google Playstore.

Aplikasi Super ini dapat memberikan layanan untuk barang kebutuhan pokok dengan keunggulan lebih mudah dan murah. Aplikasi Super ini menawarkan kenyamanan pelanggan dalam berbagai macam barang kebutuhan pokok dan barang digital dalam 1 aplikasi. Saya telah memakai aplikasi ini dan menurut saya harga yang ditawarkan  cukup murah dan bahkan ada gratis pengiriman.

Aplikasi super ini juga telah terdaftar di Menkominfo. Web superapp.id ini memiliki misi penting bagi pelanggannya yaitu; “meningkatkan perekonomian dan kesejahteraan masyarakat, baik kepada agen dan toko kelontong sebagai pelanggan kami, serta kepada masyarakat melalui distribusi barang kebutuhan pokok dengan harga yang terjangkau”.

2. Berolahraga secara Teratur dan jaga tubuh tetap terhidrasi

sumber : animasi berolahraga

Olahraga banyak memberikan manfaat, baik secara fisik maupun psikologis. Keadan ini tentu saja dapat memengaruhi sistem imunitas di dalam tubuh. Dengan hanya berolahraga yang simpel di rumah, kamu bisa menuai dua manfaat dalam satu kegiatan. Tentu saja hal ini efektif sebagai cara untuk menjaga kesehatan saat pandemi. Carilah video rujukan untuk olahraga singkat yang dapat dilakukan setiap pagi hari. Selain berolahraga secara rutin dan teratur, kamu juga perlu menjaga kondisi tubuh kamu agar tetap terhidrasi. Jika kamu mengalami dehidrasi ini juga akan menekan kondisi fisik kamu dengan masalah seperti sembelit dan menekan kondisi psikologis kamu dengan mood swing. Minum air putih dapat membuat menjaga kebutuhan air tercukupi dalam tubuh dan usahakan mengurangi konsumsi minuman-minuman manis yang jelas tidak menyehatkan tubuh.

3. Istirahat dan Tidur yang Cukup

Hal positif akan dapat kamu rasakan jika kamu dapat mengatur pola istirahatmu dnegan baik. Saat tubuh mendapatkan istirahat yang cukup, kamu dapat menjaga sistem kekebalan tubuhmu untuk bekerja sebaik mungkin dalam melawan infeksi, seperti halnya virus corona. Faktanya, memang ada bagian respons imun tubuh yang hanya terjadi saat tidur. Selain itu, cukup tidur dapat mengendalikan perasaan stres dan membuat tubuh lebih fokus saat bekerja.

sumber : youtube tidur berkualitas, tubuh bugar, pikran segar

4. Jaga Kesehatan Mental Selama Pandemi (Love Your Self)

Ketika pandemi, aktifitas sehari-hari kita menjadi berubah dan tanpa sadar menjadi pemicu stress kita. Apalagi bagi kamu yang harus menjalani ISOMAN atau isolasi mandiri. Faktanya memang selama pandemi ini tingkat kebahagian remaja di Indonesia turun ke level terendah.  Untuk mengantisipasi hal ini kamu harus merubah pola pikir dan sikap kamu, berusahalah menerima keadaan ini dan carilah peluang untuk tetap mencintai dirimu. Kamu bisa memulai dengan menerapkan secara runtin hobi kamu di rumah, menghabiskan waktu bersama keluarga, tetap mengkomsumsi makanan sehat seimbang dan lakukan aktifitas me time kamu dengan bahagia. Kamu juga dappat melakukan aktifitas 3B (Bersyukur, Berdoa, dan Bersedekah). Aktifitas-aktifitas ini tanpa sadar akan membantu kesehatan mental kamu.

sumber : Tips Membangun Self-Loves

Baiklah, sekarang kamu tahu beberapa tips yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatanmu saat pandemi. Pastikan untuk melakukan semua hal ini secara rutin agar sistem imunitas tubuh tetap fit, sehingga mampu menghindari serangan dari virus corona. Jika sedang di luar rumah, ada baiknya untuk selalu menerapkan protokol kesehatan yang telah ditetapkan oleh pemerintah. Stay Healthy and Stay Safe Guys….

Continue reading Stay Healthy & Stay Safe Selama Masa Pandemi

Just Me!!

 

Hellooooo friends!

 

My name is Christina Desbella. I was born on December 25th 1998 and grew up in Pekanbaru. I am currently studying as a fourth-year student at the Faculty of Midwifery majoring in D4 degree Midwifery at the Health Polytechnic Riau. As for my family, I have one brother and two sisters while I am the center daugther among them. I am a friendly and enthusiastic person, honest and flexible to work at any time.

 

Speaking of a hobby, reading writing are my hobbies. I can read many novel and do this since 6th grade. I have writing in wattpad and sometimes I love to read manga.

Maybe I can recommend some of the novels I'm reading right now. Tere Liye and Lexie Xu are the best for me right now.

Now, I read this books....

 

I have many hobbies, one of them is swimming for . Yes, I really like swimming. So, if among my friends who also like to swim, I hope we can swim together someday.

 

As midwifery student, I hope to complete my research as soon as possible and help my parents with work.I guess that’s all I can say about this introduction. Thank you very much for your attention.

Continue reading Just Me!!

Teknologi WEB ~"INTERNET SEHAT"~

Internet tidak sama dengan Web

◉      Internet adalah seluruh jaringan komputer yang saling terhubung menggunakan standar sistem global TCP/IP sebagai protokol pertukaran paket (packet switching communication protocol) untuk melayani miliaran pengguna di seluruh dunia.

◉       Web adalah salah satu aplikasi yang berisikan dokumen- dokumen multimedia (teks, gambar, animasi, video) di dalamnya yang menggunakan protokol HTTP (hypertext Transfer protocol) dan untuk mengaksesnya menggunakan perangkat lunak yang disebut browser.

◉       Perbedaan Utama : Internet adalah hardware; Web adalah software

Pengertian Situs Web WWW

◉      Situs web

      Merupakan kumpulan dari halaman web yang sudah di publikasikan di jaringan internet dan memiliki domain/URL yang dapat di akses semua pengguna Internet dengan cara mengetikkan alamatnya.

◉      HTTP (Hyper Text Transfer Protocol)

      Protokol yang dipergunakan untuk mentransfer dokumen dalam World Wide Web(WWW). 

◉      WWW (World Wide Web)

      Halaman-halaman website yang dapat saling terkoneksi satu dengan lainnya (hyperlink) yang membentuk samudra belantara informasi.

URL dan URI

•  URL (Uniform Resource Locator) adalah

Rangkaian karakter menurut suatu format standar tertentu, yang digunakan untuk menunjukkan alamat suatu sumber seperti dokumen dan gambar di Internet.

• URI (Uniform Resource Identifier) adalah

Sebuah untaian karakter yang digunakan untuk mengidentifikasi nama, sumber, atau layanan di Internet.

Perbedaan URL dan URI

 URL digunakan oleh sebuah browser untuk mengidentifikasi sumber daya yang ada di internet yang dituliskan dalam satu baris teks.

◉       URL merupakan bagian dari URI

◉       URL menunjuk ke suatu halaman web yang menggunakan “scheme” tanpa menggunakan code fragment.

◉       Contoh: http://pkr.ac.id/

 

URI digunakan browser untuk mengidentifikasi dokumen tunggal dan dituliskan dalam satu baris teks.

◉       URI digunakan untuk mengidentifikasi suatu resource dengan lokasi atau nama, ataupun keduanya.

◉       URI menunjuk ke suatu halaman web, termasuk lokasi code fragmentnya (apabila ada) dan “scheme”.

◉       Contoh : http://pkr.ac.id/d4-kebidanan/#

Continue reading Teknologi WEB ~"INTERNET SEHAT"~